Seyahate çıkarken nelere dikkat etmeliyim

Hazırlık; Seyahate çıkmadan önce hazırlık yapılması önemlidir. Liste yapmak ve listeye göre hazırlıkları tamamlamak, unutma riskini ortadan kaldırır.

İlaçlar; Seyahat öncesinde doktorunuzu ziyaret ederek eksik ya da azalmış ilaçlarınızı tamamlayın. İlaçlarınızı (insülin ve diğerleri) el bagajınızda taşıyın ve yedeklerini bulundurun.

Doktorunuzdan diyabetli olduğunuza ve düzenli ilaç ve/veya insülin kullandığınıza ve beraberinizde insülin, iğne ucu ve ilgili diğer malzemelerini bulundurmanız gerektiğine dair bir belge alın.

• Küçük seyahat çantası edinin ve içine ihtiyaç duyabileceğiniz aşağıdaki madde ve malzemeleri koyun.
• Kesme şeker, meyve suyu, karbonhidrat içeren atıştırmalıkları (kuru / taze meyveler, diyabetik bisküviler, sandviç)
• Kan şekeri ölçüm cihazı ve temel ilk yardım malzemeleri
• Glucagen hypo kit ve çabuk etkili insülin (berrak) . Bu yalnızca Tip 1 diyabetliler ve insülin tedavisi alan tip 2 diyabetliler için gereklidir ve doktorunuza danışmanızda fayda bulunmaktadır.
• İhtiyaç anında irtibata geçilebilecek takibinizi yapan doktor ya da diğer sağlık ekibinin ve yakınlarınızın iletişim bilgileri
• Yabancı bir ülkeye seyahat ediyorsanız “diyabetli olduğunuza” dair ilgili ülke dilinde yazılmış birkaç faydalı cümle (örnek; "I have diabetes, please give me some sugar or something to eat")
• Diyabetli olduğunuzu belirtir kimlik kartı, bileklik ve benzerleri

Insülin kullananlar; Havayolu ile yolculuk yapıyorsanız, insülininizin muhafazası için takibinizi yapan doktorunuz ya da diğer sağlık ekibine danışın.

İnsülinin Muhafaza Edilmesi;

İnsülininizi serin tutması için muhafazalı bir taşıyıcı/çanta vb.içine koyunuz.

Havayolu ile seyahat ediyorsanız insülin saklama kabını el bagajında taşıyın, böylelikle kaybolmasını engellemiş olursunuz.

• İnsülin, havaalanlarındaki x-ray cihazlarından etkilenmez
• Araba ile seyahat ediyorsanız, insülini torpido gözünde ya da bagajda bırakmayın.

• Sırt çantalarının dış ceplerine koymayın.

Seyahat sırasında yemek ve spor düzeniniz bozulabileceğinden kan şekerinizi normalden daha sık kontrol edin.